La neuroplasticidad
¿Puede el cerebro ser entrenado y fortalecerse tal como se hace con los
músculos?. Hasta hace pocos años se creía que las personas nacían con un
número determinado de neuronas las cuales se iban perdiéndose con el paso del
tiempo, también se planteaba que en la edad adulta el cerebro era estático e
inmutable, donde los cambios en la estructura cerebral sólo podían tener
lugar durante la infancia.
Si alguna vez le dijeron algunos de esos planteamientos: olvídelo
ya mismo!!, que para ello su cerebro tiene una capacidad extraordinaria
llamada: NEUROPLASTICIDAD.
La ciencia está en continua
evolución. Actualmente, debido a los experimentos realizados desde el campo de
la neurociencia. La neuroplasticidad, una propiedad del sistema nervioso que le
permite adaptarse continuamente a las experiencias vitales, como recuerdos,
deseos, valores y conocimientos, los cuales están tallados en una telaraña de
100.000 millones de neuronas que cada una puede conectarse con hasta otras
10.000 neuronas más.
La plasticidad le permite al cerebro
remodelar las conexiones entre sus neuronas (es la que permite hacer y cambiar
acciones), también denominada: Neuroplasticidad,
plasticidad cerebral o plasticidad sináptica, la cual
hace referencia a mejorar las habilidades cognitivas como: aprender a resolver
problemas o cuando se recuerda cualquier detalle o evento, en este sentido
aprender o desaprender es cuestión de neuroplasticidad.
Siempre que se piensa en hacer una
acción el cerebro manda la orden para que el cuerpo realice lo deseado, lo
hace con ayuda de neuroquímicos que transmiten el mensaje, donde las neuronas
son quien reciben esta información, se conectan entre sí (sinapsis neuronal), y
finalmente el cuerpo responde haciendo lo que quería, donde esta capacidad del
cerebro de aprender y fijar el aprendizaje nuevo a partir de la experiencia se
la llama plasticidad neuronal.
El niño tiene una mayor plasticidad
cerebral, así como rápidamente aprende algo, rápidamente puede aprender otra
cosa y suplantar el aprendizaje anterior. “Somos lo que hacemos repetidamente.
Aristóteles planteaba que: “La excelencia, por lo tanto, no es un acto, sino un
hábito.”.
La neurorigidez se genera cuando se
utilizan solo las conexiones sinápticas preestructuradas por el cerebro sin
crear nuevas que después cuesta trabajo revertir, la rigidez es no aprender o
no incorporar nuevas cosas, es hacer y pensar siempre lo mismo; e incluso tener
la osadía de pretender un resultado diferente. Cambiar algo ya siendo
adultos es un trabajo de neuroplasticidad ya que comportamientos que se han
repetido ¡hasta incluso por 15 años! pueden llevar mucho tiempo, paciencia y
consciencia, ya que el cerebro querrá volver al camino conocido porque así se
le enseño con una rígida sinapsis neuronal.
En este sentido muchas veces las
personas tratan de modificar hábitos emocionales sin ningún resultado; debido a
que cuanto más rígida haya sido o repetitiva, más dificultoso podrá ser el
cambio, sin embargo, la respuesta a ese comportamiento es una conjunción
de neuroquímicos y conexiones que se ha reforzado a diario con la forma de ser
y hacer.
El camino es comenzar a romper las estructuras mentales que aíslan y limitan,
para que nuevos engranajes comiencen a aceitarse y moverse. Pero recuerde que
se tiene a favor una habilidad inteligente llamada: Neuroplasticidad.
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